「ISS　Live」宇宙から「こちら」を絶賛生中継中！が意外なストレス解消法に！

先日、NHKスペシャルで放送された「ストレス」特集。
見応えがありました！

• 第１回  あなたを蝕（むしば）むストレスの正体～こうして命を守れ～
• 第２回  ストレスから脳を守れ～最新科学で迫る対処法～

見逃した方は　再放送をぜひ！↓↓↓

そこで紹介されていたのが「ストレスコーピング」という手法。

ストレスコーピング（すとれすこーぴんぐ）とは、ストレスをどのように受け止め、
どのように行動するか、という対処方法のことである。単にコーピングという場合
もある。コーピングとは、「問題を上手く処理する」という意味の英語、copeに由
来している。

（看護用語辞典より）
要は「自分に合ったストレス解消法いくつか持っておけ」

ということなのだが。

考えてみた。
・食べる・飲む・寝る・・・クウネルアソブ・・・

ってずっと前　はやったような・・・

「わたしのコーピングって何があるかなー」と考えながら
朝、テレビをみていたとき・・

「国際宇宙ステーション」の話題があっており。

なんと宇宙からみた地球をライブで中継しているらしいのだ！
↓↓

http://www.ncsm.city.nagoya.jp/astro/iss_live.html

今見えているのが宇宙からみた「こちら」！

 本当に地球は青くて大きい。
に、比べてわたしの悩みなんて・・・

と思うに至り・・・

「そうだ。これはコーピングのひとつに使える！」

ということで、これからほぼわたしのPCの画面には　このライブ映像が
常駐することになりそうです。

「いまどこの上空か」をわかるので、「そのとき」がきたら
天高くピースサインとかしてみたりして。

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今見えているのが宇宙からみたこちら！
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