「終わったことをクヨクヨしない」「始まってないことにオロオロしない」

「終わったことをクヨクヨしない」
「始まってないことにオロオロしない」

というのが、日々ハッピーに生きる方策らしい。

どこで最近聞いたのか？
っていったら何かのテレビでだったか、雑誌でだったか・・・
で記憶に曖昧だけど。

これはもうずっとまえからみんな・・・どれくらい前からかというと
紀元前の偉人達から近代・現代の哲学者までもうみんな同じことを
言っている。

「今を生きよ」

と。

うん。それができれば本当に楽なんだけどな。

どうしても「ああ！あのときこうしておけば！」
やっぱり「ああ！あれはどうなるんだろう！」

と「今」よりも「過去」と「未来」のことに腐心してしまう。

「だから、＜今やっているコト＞を実感してください。
一番わかりやすいのが＜呼吸＞ですね。
自分の＜呼吸＞にだけ意識を向ける。
そうすると過去のこと、未来のことではない
＜今ここ＞に集中できます」

と、これも確か、どこかのテレビで言っていたような・・・

ということで、「はい。深呼吸！」は、ちゃんと意味があることで
「今」に向き合うための手っ取り早い方法なんだな。

さて。では「深呼吸」して、このあとの仕事に臨みます！

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